- Деталі
- Перегляди: 660
Попри всі тривожні події, які стрімко увірвалися в наше життя, надзвичайно важливо зберігати спокій, не панікувати, критично мислити й акумулювати свої сили для підтримки родини та країни. Зробити це можливо з використанням низки порад.
Передовсім, що треба зробити, це необхідно переконатись, що ви у безпечному місці. Якщо поруч із вами дитина, обійміть її і скажіть: “Я з тобою”. Якщо її рухи пришвидшені, треба говорити повільно, тихо й бути на рівні очей дитини.
Безпека — це також режим дня, рутина. Робіть, максимально звичні побутові дії. Наприклад, підіть у душ, поприбирайте, поїжте, приготуйте їжу.
Пам’ятайте, що треба пити достатню кількість води. У стресових ситуаціях, пересихає в роті та появляється відчуття спраги. Якщо не хочете пити, хоча б змочіть губи чи пополощіть рот.
Проговорюйте власну формулу «безстрашності»
Повторюйте подумки або вголос 2-3 рази фрази «Я спокійний і спевнений у собі», «Я до всього готовий», «Я рішучий», «Тривога мене оминає», або будь які слова, що асоціюються з позитивним.
Відчуйте власне тіло
Дихайте рівно та глибоко, намагайтеся виконувати вдих-видих на одному рівні. Рухи поставити на живіт і рахувати кількість вдихів.
Зробіть декілька активних рухів, фізичних вправ, щоб зняти напругу. Можна зробити масаж очних яблук, надбрівних дуг чи голови.
Встановіть контакт із сусідами.
Не залежно від того де ви проживаєте, у багатоповерхівці чи власному будинку варто встановити контакти взаємодопомоги зі своїми сусідами. Також важливо щоби відчувати, що поряд є підтримка. Тож не стидайтесь запропонувати сусідам/друзям/близьким свою руку допомоги та підтримки.
Емоції.
Не стидайтесь своїх емоцій. Дозвольте собі проявити емоції, які відчуваєте. Якщо ви хочете плакати чи злитися, так і робіть. У стресових ситуаціях дуже важливо виразити себе.
Виконуйте мисленнєві операції
В критичних ситуаціях спробуйте рахувати: наприклад, по черзі в думці віднімати від 100 то 6, то 7, перемножувати двозначні числа. Також можна згадувати та розповідати вірші, спільно з дітьми складайте вірші.
- Деталі
- Перегляди: 676
ШАНОВНІ ГРОМАДЯНИ !
У зв'язку з можливістю відключення централізованого водопостачання виникає необхідність завчасного створення запасів питної та технічної води. Органи місцевої влади працюють над забезпеченням населення привізною питною водою. Стежте за інформацією про місця та графік підвезення питної води.
Просимо звернути увагу на наступні рекомендації:
1. До отримання інформації про постачання якісної привізної води для пиття можна користуватися тільки добре прокип'яченою або бутильованою водою.
2. Для приготування їжі обов'язково використовуйте перевірену питну воду, застосовуйте термообробку (варіння, смаження, запікання). Овочі та фрукти ретельно мийте кип'яченою водою, потім обдавайте окропом.
3. У разі підозри щодо розвитку ознак інфекційних захворювань або отруєнь (підвищення температури тіла, лихоманка, запаморочення, головний біль, болі у животі, нудота, пронос, нежить, кашель, пожовтіння шкіри, склер очей, висипи на тілі, поява гнійників і т.д.) терміново зверніться за медичною допомогою, не допускайте самолікування тому.
Бережіть своє здоров'я та здоров'я близьких Вам людей!
Пам'ятайте, що особливо у цей тяжкий для Вас час зберегти здоров'я Вам і Вашим рідним допоможуть дуже прості правила гігієни!!!
- Деталі
- Перегляди: 751
Про не допустимість порушень прав працівників закладів охорони здоров’я.
У зв’язку з набуттям чинності постанови Кабінету Міністрів України від 12.01.2022 №2 «Деякі питання оплати праці медичних працівників закладів охорони здоров’я» (далі – Постанова), яка передбачає підвищення базового рівня заробітної плати для лікарів та медичних сестер, Державна служба України з питань праці повідомляє.
Відповідно до Постанови розмір нарахованої заробітної плати медичним працівникам закладів охорони здоров’я державної або комунальної форми власності за повністю виконану місячну (годинну) норму праці встановлений у межах фонду оплати праці на 2022 рік на рівні не менше:
20 000 гривень – для лікарів (крім лікарів-інтернів), професіоналів з вищою немедичною освітою, які допущені до медичної діяльності в закладах охорони здоров'я;
13 500 гривень – для фахівців з початковим рівнем (короткий цикл) вищої медичної освіти та першим (бакалаврським) рівнем вищої медичної освіти.
- Деталі
- Перегляди: 799
В рамках реалізації проекту «Сприяння розвитку соціальної інфраструктури – поліпшення первинної сільської медицини (УФСІ VII)», та проекту «Сприяння розвитку соціальної інфраструктури (УФСІ VIІI)» що фінансуються УФСІ з коштів гранту Уряду Німеччини, наданого через KfW, на цьому тижні українським фондом соціальних інвестицій, Партнером з впровадження субпроекту № 28-14-11 «Покращення умов надання медичної допомоги у амбулаторіях ЗПСМ №3;4 КНП «ЦПМСД» Дружківської міської ради, та ТОВ «ДРУІД ПРОДЖЕКТ БЮРО», 22 листопада 2021 року підписано договір про надання послуг з виготовлення проектно-кошторисної документації та здійснення авторського нагляду будівництва (Капітального ремонту з термомодернізацією) будівлі амбулаторії №3 та №4 КНП «ЦПМСД» Дружківської міської ради.
24 листопада 2021 року між Українським фондом соціальних інвестицій, Партнером з впровадження субпроекту «Покращення умов надання первинної медичної допомоги у амбулаторії ЗП-СМ № 7 КНП «ЦПМСД» Дружківської міської ради, смт Райське, та МПП «БМД И КО» підписано договір на виконання робіт, відомих як «Капітальний ремонт будівлі амбулаторії ЗП-СМ №7 КНП «ЦПМСД» Дружківської міської ради за адресою: вул. Дорошенка, 48, смт. Райське, м. Дружківка, Донецька обл.».
Також, для діагностики відвідувачів амбулаторії № 7 смт Райське 22 листопада 2021 року було отримано від УФСІ швидкі тести для виявлення антигена COVID-19; для виявлення антигенів вірусів грипу А і В; для виявлення антитіл до ВІЛ-1 і ВІЛ-2; для визначення HBsAg гепатиту В; для визначення Тропоніну І. (передінфарктного стану).
Така допомога для громади є актуальною та вкрай важливою, забезпечує своєчасне діагностування, що в свою чергу зменшує ризик захворюваності населення.
